딸꾹질 멈추는 법 원인 제일 확실한 방법
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- 2020. 7. 6. 15:43
딸꾹질 한번 하면
잘 멈추지도 않고
멈추게 하는 방법도 다양하지만
여러방법을 써봐도
해결이 안되는 경우가 간혹있죠
딸꾹질을 하면
어른들은 물을 마시거나
숨을 참거나
옆에서 놀래키면 멈추는 방법을
써보라고 하는데
이는 우리가 잘못 알고 있는 상식입니다
딸꾹질은 횡경막과 관련이 깊죠
이것에 대해 이해를 하면
딸꾹질을 멈추게 하는 방법은
비교적 쉽습니다
횡경막은 우리 몸에
가슴과 복부 사이
얇은 섬유 근육층입니다
횡경막과 같이 연결된 근육으로
우린 숨도 쉬고
하품도 하고
재체기도 할 수 있죠
횡경막이 움직이며
정상적으로 들숨과 날숨을 해서
호흡을 하게 되는데
몸이 갑자기 놀라거나
스트레스를 받으면
들숨과 날숨 타이밍이
바뀌게 됩니다
이때 횡경막은 들숨과 날숨을
바로잡으려고 '경련'을 일으키게 되고
이것을 딸꾹질이라고 합니다
딸꾹질을 멈추게 하는 방법은
여러가지가 있는데
1. 꿀물을 마신다
2. 혀로 입천장을 마사지한다
3. 달콤한 음식을 먹는다
4. 종이가방이나 종이컵에 입을 대고 숨을 쉰다
5. 허리를 직각으로 구부리고 물을 마신다
6. 혀를 내밀고 잡아당긴다
7. 레몬을 입에 물고 있는다
8. 물을 한모금씩 여러번 마신다
9. 기침 또는 트림을 한다
등등이 있습니다
물론 시간이 지나면 자연히 없어지지만
사람에 따라 위 방법을
시도를 해보면
나에게 맞는 방법을
찾을 수 있습니다
저같은 경우는
딸꾹질 100프로 멈추는
방법이 하나 있는데요
우선 숨을 크게 들이쉬고 (턱끝까지)
고릴라 흉내내듯이
가슴을 넓게 벌리고 (가슴을 열고)
숨을 참는 겁니다
이 방법의 포인트는
가슴을 넓게 벌려서
횡경막 이완을 돕는 건데요
이 방법은 강아지 딸꾹질할때도
멈추게 할 수 있습니다
강아지 겨드랑이에 손을 넣고
앞다리를 뒤로 벌려줘서
강아지 가슴을 넓게 벌리면
딸꾹질을 곧잘 멈춥니다
횡경막에 경련을
가슴을 벌려 횡경막을 늘려줘서
경련을 이완시켜주는 원리죠
꼭 숨을 마시고 참으신 상태에서
하셔야 합니다
나중에 딸꾹질 날때
꼭 써먹어보시기 바랍니다^-^